中山大學附屬第一醫院康復醫學科主任王楚懷教授

解惑專家：中山大學附屬第一醫院康復醫學科主任王楚懷教授

每到寒暑假，與脊柱健康相關的門診便擠滿了焦慮的家長們?！艾F在大家對脊柱側彎的關注度很高，一發現有異常便很重視，但很多孩子已經有很嚴重的含胸駝背了，才被家長帶來做檢查?！闭凳罴?，王楚懷呼吁家長不要只專注于孩子脊柱側彎的矯正，如果有含胸駝背也要盡早干預。

文、圖/廣州日報全媒體記者徐依勵、任珊珊 實習生黃拓洋 通訊員彭福祥

欄目策劃/廣州日報全媒體記者溫俊華、曹騰

誤區：“含胸駝背只是習慣不好”

有含胸駝背的孩子表現非常明顯，為什么反而會被家長忽視？“我們以為孩子駝著背是因為習慣不好，懶懶的直不起腰，只要多提醒下就不會有什么大問題?！崩钆空f，這是很多家長的普遍認知。

然而，正是這樣的“以為”，隨著脊柱的生長發育，會帶來不可逆轉的不良后果?！霸谝婚_始，孩子總是弓著背，可能是因為習慣不好，只要孩子愿意便可以重新抬頭挺胸，但是久而久之，如果曲度達到了一定的程度，脊柱就會形成彎曲的排列結構，周圍的韌帶和肌肉也會固定，孩子再想挺直身子就成了難事?！蓖醭烟嵝?，家長們一定要避免這種誤區，及時糾正孩子的不良習慣，如果察覺到不對勁要盡早來醫院檢查。

關注：含胸駝背不只影響美觀

王楚懷指出，通過國家的宣傳教育、學校的脊柱側彎篩查，大家對于其重視程度非常高?！敖鼛啄陙?，我們強調的概念從單純的‘脊柱側彎’轉變為‘脊柱曲度異?！?，這個概念中除了‘脊柱側彎’，還有極為重要的‘含胸駝背’?！?/p>

含胸駝背的孩子常常佝僂著身子，對外形有很大的影響。此外，駝背的孩子身高仿佛被“壓”矮了，長期存在含胸駝背會引發頸部及背部疼痛，進一步發展還會導致心肺功能障礙。而形象不佳和身體上的不適，也會給正處在青春期的孩子造成心理上的負擔，甚至焦慮抑郁。

容易出現含胸駝背的孩子會有一些相同的特征，需要格外警惕。王楚懷說，這些孩子大部分性格偏安靜、身材偏瘦小，不喜歡運動。很多都正處于生長發育高峰期，脊柱變化較快，容易產生脊柱曲度異常的問題。他們還很喜歡低頭看書或看手機，很多都愛歪坐或斜躺著看手機。此外，有含胸駝背或肢體異常家族史的更容易出現脊柱曲度異常問題。

專家：別讓孩子當“低頭族”

孩子們看電子產品的動作五花八門：有“癱”在沙發上的、有躺著的，也有把手機放在腿上或肚子上低頭看的?！耙驗槭峙e久了會累，孩子從小就喜歡把手機或書放在腿上，低著頭、彎著背看，怎么都改不過來?！崩钆款^疼地說。王楚懷指出，千萬別讓孩子長期保持這樣的姿勢，會對脊柱的生長有很不好的影響。

他提醒，家長和老師需要多多教導孩子，讓他們認識到含胸駝背的危害，要有主動預防的意識；發現孩子看書寫字或看手機的姿勢不正確時，一定要經常反復提醒，訓練正確的坐姿和站姿，使好習慣成為自然；要引導孩子熱愛運動，尤其是戶外的運動，可以做一做體操，跑步、游泳、打球等都是很不錯的選擇；要定期接受檢查，專業的醫生能更及時地發現異常，早做干預。

(編輯： 廣州網 龍煜)